不眠症

3. 診断・検査

　睡眠の状態を詳しくお聞きし、不眠の程度を評価します。不眠症をきたす原因となる疾患がないかもあわせて考えます。適応障害、うつ病、統合失調症などの精神疾患だけでなく、睡眠時無呼吸症候群やレストレスレッグス症候群で不眠症が起きることもあります。

4. 治療

　不眠症の原因に合わせて治療を行います。希望があれば、睡眠薬をお出しすることもあります。ただし睡眠薬は、あくまで一時的に症状を和らげるお薬です。根本的な改善のためには、原因となっている病気の治療や、生活習慣の見直しが必要です。睡眠日誌をつけていただき、問題点を話し合うこともあります。また、認知行動療法も大切です。睡眠に対する適切な向き合い方を話し合います。